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Dernière Mise à Jour: mercredi 5 octobre 2011 à 11:39

 
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Les sprinteurs du WS

Saison d'été [vendredi 13 mai 2011]

Chèrs amis athlébloggeurs,

 

Après de longs mois de dur labeur dans le froid et la pluie, les athlètes de l'A-team ne se sont pas fait prier pour afuter leurs pointes de compétition et attaquer la saison estivale dès la mi-avril...

Le plus en verve en ce début de saison est Laurent qui a signé quelques très belles performances sur 100m & 200m ainsi que sur 110m haies, cf 11"29 (PB), 22"51 (PB) et 15"11 (PB) respectivement!

L'autre perf' marquante de la fin avril est à mettre au compte de Mohssine qui a signé un 'solide' 48"88 (PB) lors de sa première sortie outdoor de 2011... Entre deux averses mais avec trop de vent positif ( 3.8 m/s), ce dernier avait également signé un beau 10"98.

Peu de temps après son retour de blessures, Chamberry a quant à lui signé 11''65 sur 100m et 23''27 sur 200m. Signalons aussi les débuts de saison prudents de Michaël, Jérôme et Antonio sur le tour de piste en 52"35, 57"19 et 53"79 resp. Jérôme et Benjamin ont également couru un 200m au Championnat de Bruxelles en 24"25 et 24"31 respectivement (4.1 m/s). Il est à parier que les chronos vont encore bien descendre…

Enfin, Caro - 'la fille de la bande' comme disait l'autre - a, quant à elle, réalisé un bon 100m en 13''54 lors de sa rentrée ainsi qu'un joli saut d'1m56 en hauteur au championnat de Bruxelles.


Ce week-end se dérouleront les interclubs TC dames (samedi) et hommes (dimanche). Avis aux amateurs et spectateurs!!!


A bientôt pour de nouveaux résultats!

   Michaël


PS :  Tous les résultats sont consultables dans la rubrique "Résultats".



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Posté par JJ - 0 Commentaires

Nouvelles fraiches de la A-team [dimanche 20 février 2011]

 
Ami(e) atléblogien(ne), bonjour!

Tout d’abord, signalons que, comparé à celles endurées à la fin 2010, les vaillants sprinters et hurdlers du White Star ont heureusement eu l’occasion de s’entraîner par des conditions climatiques un rien plus clémentes au cours de ces dernières semaines!


Cependant, le mois de janvier fut malheureusement synonyme d’examen et/ou de grippe pour la plupart, ce qui a un peu limité la progression générale des athlètes. De là sans doute les résultats un peu décevant de Laurent qui était engagé aux Championnats LBFA en
60H/200 fin janvier, cf les résultats dans la rubrique « Résultats ».
L’autre «A-teamois» présent à Gand, Chamberry, n’a quant à lui pas raté son retour à la compétition après quelques pépins au genou (7’20 en série et 7’23 en finale sur 60m). A noter que notre Champion Universitaire national, alias « le Mohss aux 3 poumons», était en vacances au ski à la fin janvier. Les mauvaises langues diront qu’on ne peut pas être aussi doué sur 400m qu’à l’aise sur une piste de ski "noir à bosses" vu qu’il est revenu de
son séjour dans les Alpes légèrement blessé aux côtes et à la nuque! Pierre Richard quand tu nous tiens… ;-)


En parlant de blessure, voici quelques news de l’infirmerie:

  •   Les genoux de Seb sont malheureusement toujours récalcitrants. Courage et patience à lui!
  •    Joël reprend enfin les entraînements sur piste --> bon retour parmi nous!

Comme autres moments forts de ces dernières semaines, épinglons ceux-ci:


1) la soirée A-team organisée au restaurant la Médina (comme promis à Mohssine en cas de victoire aux Championnats Universitaires) ainsi que chez Mike (en guise de pendaison de crémaillère): bonne ambiance, bons repas, belle danse du ventre, beau délires liés aux usages simultanés abusifs de Goldstrike et de Facebook… 

2) le meeting international indoor de Gand où la team s’est rendue au grand complet pour y assister à une course folle des Twins sur 600m ainsi qu'un joli concours de triple-saut

3) la reprise des entraînements de côtes le dimanche matin, pour les plus téméraires du moins (Antonio, Jérôme, Mohssine et Mike)


Enfin, signalons qu'Alex, Chamberry, Jérôme et Mohssine se sont rendus à Gand pour le Championnat de Belgique indoor: Chamberry s’y est alligné sur 60m et a battu son record (7.19) ! Bravo à lui!


A plus tard,

Mike



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Championnats universitaires indoor Gand (Mohssine superstar!) [dimanche 12 décembre 2010]

Bonjour à tous,

Voici le résumé de la journée passée hier par quelques athlètes de la A-team à Gand à l'occasion des championnats universitaires indoor de Gand. Etaient présents en plus du coach Alex: Laurent (60 + 60h), Jérôme (60 + longeur), Mohssine (400 + 60) ainsi que Michaël et Benjamin venus encourager leurs coéquipiers et s'entraîner au chaud.

Le premier à ouvrir le bal fut Mohssine qui étonna tout le monde en remportant la 6ème et dernière série du 400m en 50"05, c'est-à-dire 2 centièmes de mieux que son seul chrono officiel sur la distance (réalisé à Boitsfort début octobre 2010). A noter qu'en première et deuxième séries, 5 autres athlétes étaient descendus sous les 51s00 et s'étaient qualifiés pour la finale. Le vainqueur de l'année passée, Stijn De Raadt, fit la plus belle impression en s'imposant en solo en 49"74 après une solide accélération au passage de la cloche. Au total, Mohssine avait le deuxième temps des finalistes et retrouverait donc son couloir 6 quelques heures plus tard pour ce qui allait être "la course de sa vie"...

Quelques instants après, Laurent se qualifia sans trop de problèmes pour la finale du 60h avec un temps de 8"78, ce qui constitue un assez bon chrono en début de saison hivernale.

A peine remis de leurs émotions, Alex, Mike et Benja purent voir le sosie d'Antonio réaliser 4m00 à la perche, mais surtout voir les 3 athlètes "rouge et blanc" prendre place dans leurs starting blocks pour le départ des séries du 60m. Laurent réalisa 7"38 (= record personnel!), alors que Mohssine fit 7"51 (malgré un "départ de pXXe" comme aime à le rappeler Alex) contre 7"83 pour Jérôme qui crispa malheureusement après une assez bonne mise en action.

Après les séries du 60m, Mike et Benja firent une petite séance de sprint court sous les ordres d'Alex, alors que les 3 autres se reposaient un peu avant leur épreuve suivante.
Le premier à refouler le tartan fut Jérôme qui réalisa 5m55 en longeur (des problèmes de marques et des derniers appuis trop courts l'empéchèrent de faire mieux). Au même moment, la "future femme de Mohssine" participa au concours de la longueur (what happend in Ghent, stays in Ghent), alors que Laurent partit s'échauffer pour sa finale du 60h...
Quelques instants plus tard, il battit son record (8"68), mais termina à la 4ème place, donc juste pas sur le podium, ce qui laissa un petit goût amère au futur pilote de F16 de la A-team...

Bien motivé par les troupes et longuement briefé par Alex et Mike sur la tactique à suivre, Mohssine entama malheureusement sa finale du 400m par un départ catastrophique (il n'entendit pas le "klaar" cette fois-ci), mais passa quand même comme prévu/espéré en deuxième position après 200m, juste derrière le favoris Stijn De Raadt. Ce dernier plaça à nouveau une accélération impressionnante à l'entâme du dernier tour mais Mohssine resta calme et bien calé derrière lui. La dernière ligne droite fut tout simplement splendide car Mohssine cola son concurrent qui ne semblait pas daigner craquer. Mohssine dut attendre les 5 derniers mètres pour enfin pouvoir s'emparer du titre en coiffant Stijn sur la ligne! Les chronos à l'arrivée étaient encore plus stupéfiants: 49"46 pour Mohssine contre 49"52 pour Stijn! Quelle course, quelle ambiance, quelle dernière ligne droite...

La journée s'est achevée par la cérémonie de podium du 400m de "Mohss Superstar"!

Bravo aux 3 athlètes de la A-team pour les perfs et merci à tous pour la bonne ambiance...

Michaël

PS Grâce à l'aide de Jérôme, les résultats, photos et vidéos seront bientôt disponibles dans les onglets correspondents sur la gauche de votre écran!


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premier "prix" pour le blog [mardi 30 novembre 2010]

  Hello,
 
Le blog de l'A-team a été élu athléblog de la semaine, cf http://www.athleduweb.be/blog,l-athleblog-de-la-semaine-1,1426887.html :-)
 
Mike


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News novembre [dimanche 28 novembre 2010]

Oyé oyé brave gens,

Voici quelques news de la A-team qui s'est entraînée dur dans des conditions souvent difficiles au cours de ce mois de novembre... Et malheureusement, après avoir bravé les intempéries (piste inondée, bourrasques de vent, mares sur la piste, etc.), voici que le froid polaire arrive sur nos régions... Et dire qu'il y en a d'autres qui sont en stage à Lanzarote pendant ce temps-là!?!

Mauvaise météo donc pour le deuxième mois d'entraînement de la team, mais il en faut pourtant bien plus pour décourager les athlètes, ainsi que leur coach Alex. Ce dernier restant d'ailleurs toujours aussi 'spitant', même quand les éléments se déchainent et que le moral des troupes risquerait de descendre dans les chaussettes détrempées s'il n'y avait personne pour les encourager et les écouter se plaindre de la météo pourrie!

Voici un petit tour d'horizon de la forme actuelle du "noyau dur" (par ordre alphabétique):

Antonio: en bonne forme et assez frais à la fin des entraînements (il faut dire qu'il a pris des vacances récemment, le veinard!)

Benjamin: horsmis une petite défaillance lors de la séance test, les jambes tournent bien (surtout lorsqu'il a fait la fête la veille étrangement)!

Jérôme: monte en puissance grâce entre autre à quelques bons fartleck dominicales (alors que d'autres restaient sous la couette - je ne suis pas une balance: ils se reconnaîtront!)

Laurent: en bonne forme, c'est le moins que l'on puisse dire!

Michaël: un rien fatigué à cause d'une période un peu plus 'busy' au boulot, mais le moral reste bon et les sensations reviennent doucement en sprint - il paraîtrait même qu'il retrouve quelques fibres rapides et un tant soit peu de "pied"!

Mohssine: souvent fatigué à cause d'un grand nombre d'heures de sport par semaine ainsi que par ses quelques aller-retours aux urgences à cause d'un nez cassé (vive le foot en salle)! Heureusement que son "troisième poumon" lui permet toujours de servir de lièvre aux autres lors des entraînements de long et qu'il a trouvé en Laurent et Chamberry des "sparring partners" de luxe lors des séances de sprint long du début de mois!

Malheureusement et sans mauvais jeu de mots aucun, la météo n'est pas tout à fait au beau fixe pour autant, vu que Sébastien et Chamberry ont rejoint Joël dans le clan des blessés à cause de genoux récalcitrants. Courage à eux!

Dernière info importante, les championnats universitaires auront lieu le samedi 11 décembre à Gand. Laurent, Mohssine et Jérôme devraient s'y alligner sur 60mH/60m/400m/longueur. Bien qu'il ne s'agisse que de leur première sortie hivernale, les chronos risques déjà de s'affoler vu leur bonne forme actuelle!

A bientôt pour plus de news,

Michaël


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